标题:[分享]备考前须知！

一、浮躁情绪要不得，注意克服心理疲劳！

2006年全国高等自学考试将在十月下旬举行，很多考生在抓紧时间复习中出现了心理疲劳现象，并纷纷寻找解除疲劳的良方。为此，一些有经验的考生将自己克服心理疲劳的有效方法介绍给其他考生分享。

　在考前复习阶段，常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，但是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。

　首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

   第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

　 另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

二、备战自考面对考试切莫心存侥幸！

十月自考越来越近，多数考生抓紧这最后一刻，努力钻研，希望能考出好成绩。但也有个别考生，心存侥幸心理，这样的心理实不可取。

考生要想通过考试，需要扎实的基础知识。个别考生想靠猜题押题过关，复习时厚此薄彼，造成复习不全面、不系统、不扎实还有少数考生对自己要求不高，认为只要考到60分就行，在此思想指导下，复习时就不可能深入全面细致。古人云，“取其上得其中，取其中得其下”。如果目标是及格，那考试不及格的几率就很大。还有些考生自觉复习不到位，感觉即使上考场成绩也不会很理想，于是索性放任自流。不少考生无形中把考前一个月看作是分界点。临考前一个月仍然一团乱麻，还有多个知识点没学会，却不利用这一个月时间补缺，而是乱了方寸，就想怀着侥幸心理上考场。

无论是哪种情形，莫不是想侥幸过关，这种心理的存在，对复习备考其实是一种负面的心理暗示。考场发挥，需要厚实的知识储备，需要灵活的应答技巧，以及由此而来的平和心境。心怀侥幸，考场发挥先打了折扣，考试成绩不理想也于情于理。

考试来临之际，考生切莫心存侥幸，以免影响学习考试。

三、考前突击复习的诀窍！

离十月自考还有十几天了，是时候真正定下心来复习了。但是要怎样才能达到这个效果，取得这份收效呢？同学们，你要记住，自学考试是所有成人学历教育中相对困难的，你已决定参与其中，就证明了你的勇气。自学考试，重要的是要学会自己学习，没有人能代替你，也没有老师指导，一切还得靠你自己！没有人有资格说你不行，只有你自己的决定左右你的成败。既然这样，与其灰心丧气，不如奋起一搏。

首先，突击复习，时间是我们最大的敌人，大多数的同学都是半工半读。也正如富兰克林的一句话：如果你想滞留在原地，但时间绝对不会！所以你想到要做什么，就赶紧行动吧！时间也就像占了水的海绵，如果你挤，总会有的。如果工作实在是很忙，就只好利用休息时间了，合理安排时间，制定出适合自己的作息时间，你会发现，以分钟计算时间的人，比以小时计算时间的人，要多60倍的时间。

其次，时间有了，我们来看看我们要面对的东西，老实说，自考有些时候，并不是那么难。比如有些公共课，要学会抓关键。对应试教育来说，最重要的就是历年的考试题，如果每年的试题你都会做了，那你的水平应该也差不多达到了考核要求。当然其他一些练习题也并不是不重要，但毕竟这些题不是由出题人编纂。所以如果你想通过一门课，前几次的卷子，做多几次，是最重要的，甚至有些题是一模一样的原题，如果做熟练了，有印象了，那么这题的分数也就得到了。

最后，要学会放弃。弃考的经历其实很多同学都有过，而自考办官方的统计，弃考率接近30%，人的精力是有限的，虽然我们报了很多科，但真正有能力通过的，恐怕大家心里都有数，伤其十指，不如断其一指。今天的放弃，是为了新的开始。面对现实，我们会更坚强。

这里所说的几点，也不见得是经典，不一定适合于每一位同学，但希望能让大家更自信，能激励各位同学。其实每个自考生都是普通人，都是有工作甚至有家庭的人，我们不奢望，能次次门门都过，但我们会脚踏实地的为自己的理想而奋斗，为自己的成功而努力！

如果你还有更经典且适合同学们的自考经验，请与同学们分享。

最后祝各位同学考试取得优异成绩！